91精品国产91久久久久久最新,黄色h视频,激情有码,久久综合精品国产一区二区三区,91精品视频观看,aaa免费视频,97久久伊人精品影院

關(guān)注我們
荊楚網(wǎng) > 最新播報

運動匯丨告別“辦公肩”!3招拯救上班族的僵硬肩頸

發(fā)布時間:2025年09月23日21:29 來源: 人民網(wǎng)

運動健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學(xué)健身知識普及類視頻欄目,邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達(dá)人。

久坐辦公、長期低頭看屏幕,是不是讓你的肩頸越來越僵硬?本期內(nèi)容專為上班族而來,無需復(fù)雜工具,只需學(xué)會這3個簡單實用的動作,隨時隨地都能練,幫你快速舒緩肩頸壓力,告別僵硬酸痛。趕快分享給身邊人!

本期理論及技術(shù)指導(dǎo):

乒超安徽中程俱樂部、WCBA安徽文旅俱樂部 隊醫(yī) 張圓圓

【責(zé)任編輯:周曉燕】